para los adultos

Programa para adultos

Nuestro programa para adultos no es tan estructurado como el infantil. Consideramos que los adultos ya deberían tener la capacidad de concentrarse y comprender los conceptos básicos mediante comunicación directa y observando a otros. Nuestro programa adulto se basa en gran medida en el enfoque ecológico para el entrenamiento. A diferencia del sistema tradicional de "repetir hasta lograrlo", el enfoque ecológico se centra en métodos naturales de aprendizaje basados en objetivos, donde las posiciones y movimientos de BJJ se descomponen en fragmentos más pequeños y se diseñan juegos en vivo que aprovechan la capacidad intuitiva natural del cuerpo para superar cada desafío. Esto implica menos memorizar largas cadenas de posiciones específicas y más enseñar conceptos generales amplios, sustituyendo los ejercicios por mini-retos diseñados para aprender naturalmente a aplicar esos conceptos en situaciones reales. Después de cada ronda discutimos los problemas enfrentados y se ofrecen orientaciones para superarlos en futuras rondas.

No nos enfocamos en aprender sumisiones hasta que se comprendan los movimientos y posiciones básicas. Una frase muy conocida en BJJ es "posición antes de sumisión", que es un principio fundamental en Matuto. El BJJ debe aprenderse desde cero, comenzando con los movimientos básicos que forman la base para una posición correcta, lo que luego permite ejecutar sumisiones efectivas. Si se intenta apresurar las sumisiones sin una base sólida, estas no son efectivas y pueden causar lesiones a los compañeros de entrenamiento. En Matuto creemos que todos deben poder entrenar mañana, por eso el respeto hacia los compañeros y aprender a evitar lesiones es nuestra prioridad. El BJJ es un deporte de equipo y es muy importante aprender a ser un buen compañero y aliado en el entrenamiento.